Thể thao không có bất cứ giới hạn nào về tuổi tác. Ở tuổi 80, nhiều cụ ông, cụ bà vẫn có thể chọn tập luyện những môn thể thao như thể dục dưỡng sinh, bơi, đi bộ, yoga... Tuy nhiên, để trở thành một HLV thể hình là chuyện không đơn giản.