Mỹ Nương - Huấn luyện viên Yoga mở phòng tập miễn phí cho cộng đồng

“Khi tôi đang là một huấn luyện viên bộ môn Fitness thì tôi có kế hoạch sinh em bé, trong lúc mang thai được 5 tháng thì tôi chuyển sang học Yoga. Từ đó, tôi quyết định trở thành một giáo viên dạy Yoga kết hợp với Fitness.”, chị Nương chia sẻ.

Vì Yoga là một bộ môn đối lập với Fitness nên rất khó khăn khi chuyển qua tập luyện vì ban đầu cơ thể đã quen với những động tác cứng. Tuy nghiên, sau chuyến đi Ấn Độ để tìm hiểu những nguyên lý của Yoga, chị Nương cảm thấy bản thân có nhiều thay đổi tích cực hơn nên đã kết hợp cả hai bộ môn. Nhờ vậy mà chị cảm thấy cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

Việc tập luyện mỗi bộ môn đều có những khó khăn nhất định và đòi hỏi người tập phải kiên trì. Trong các lớp dạy, Mỹ Nương kết hợp vừa tập Yoga vừa tập các bài Cardio giúp nâng cao thể lực cho học viên. Song song đó, việc đưa Fitness vào Yoga cũng giúp các chị em phụ nữ có thể giảm cân nhanh chóng và sở hữu cơ thể săn chắc, gọn gàng hơn.

Bên cạnh công việc là một huấn luyện viên, chị còn tích cực tham gia các hoạt động xã hội. Chị kết hợp với trường học mở các lớp kĩ năng cho học sinh cũng như mở phòng tập Yoga cộng đồng miễn phí dành cho phụ nữ trên 50 tuổi.

Chị Nương chia sẻ: “Bản thân là một người thường xuyên làm công tác xã hội, buổi sáng hôm đó trời mưa phùn, khi đang đi trên đường đến phòng tập làm việc, tôi thấy các cô lớn tuổi đứng tập thể dục ở ngoài đường. Ngay lập tức tôi nảy ra ý định mở phòng tập miễn phí cho các cô có không gian tập luyện tốt hơn. Tôi muốn mọi người có một địa điểm để cùng rèn luyện sức khỏe và gắn kết với nhau hơn.”

Ngoài ra, trong thời gian sắp tới, chị Nương cũng dự định mở thêm các lớp Yoga dành cho mẹ và bé, để các bà mẹ có cơ hội tập luyện cũng như các bé có không gian chơi và làm quen với các bộ môn thể dục thể thao. Đồng thời, chị Nương đưa ra lời khuyên là các em bé nên dành thời gian rảnh để rèn luyện thể chất sẽ tốt hơn việc coi TV hay điện thoại quá nhiều.

Mời quý khán giả đón xem những câu chuyện truyền cảm hứng tiếp theo trong Khoảnh khắc cuộc đời. Chương trình được phát sóng lúc 22g45 hàng ngày trên kênh HTV9.