Yoga không chỉ giúp người tập có dáng người khỏe đẹp, mà còn giúp điều trị được các căn bệnh nguy hiểm. Do đó, cả nam và nữ đều có thể tập luyện như nhau.
"Thanh xuân tỏa sáng" phát sóng lúc 21g45, thứ 2, 3, 4 hàng tuần trên kênh HTV9.