NewZgraphic: Áp lực thi cử “đè nặng” trên vai sĩ tử

KIM LOAN - YẾN BÙI - TRỌNG AN // TRUNG TÂM TIN TỨC HTV 17/6/2024, 16:12

(HTV) - Đứng trước các kỳ thi quan trọng sắp tới, nhiều học sinh dần cảm thấy áp lực phải đạt được những kỳ vọng được đề ra từ bản thân, gia đình, thầy cô,... dẫn đến tình trạng quá tải, căng thẳng, mệt mỏi.

Đứng trước các kỳ thi quan trọng sắp tới, nhiều học sinh dần cảm thấy áp lực phải đạt được những kỳ vọng được đề ra từ bản thân, gia đình, thầy cô,... Các sĩ tử trong giai đoạn này sẽ có xu hướng học tập quá sức, không cân bằng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tâm lý chưa vững khiến học sinh rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng, và có thể dẫn đến trầm cảm. Nhất là những trẻ có thành tích học tập tốt, được gia đình gửi gắm nhiều hy vọng, càng dễ gặp phải tình trạng căng thẳng, áp lực.

Dấu hiệu nhận biết trầm cảm, lo âu và căng thẳng ở học sinh

Để tránh dẫn đến tình trạng quá tải, căng thẳng, mệt mỏi, học sinh cần cân bằng giữa việc học, nghỉ ngơi, và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì thế, để chuẩn bị một mùa thi thật hiệu quả, đây là một số cách để giảm căng thẳng, lo âu cho các sĩ tử: 

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9

 

 

Ý kiến của bạn:
Bài liên quan
(HTV) - Trong dự thảo Luật Thuế thu nhập doanh nghiệp sửa đổi vừa được Bộ Tài chính trình lên Quốc hội, một trong những điểm mới là đề xuất bổ sung hoạt động báo chí vào diện ưu đãi thuế.
(HTV) - Trong phiên làm việc chiều nay tại hội trường, Quốc hội đã nhất trí thông qua Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược. Luật sẽ có hiệu lực chính thức từ ngày 01/7/2025, tuy nhiên một số quy định sẽ có hiệu lực từ ngày 01/01/2025.
(HTV) - Một trong những nội dung chú ý của Dự thảo Luật Công đoàn (sửa đổi) trình Quốc hội tại kỳ họp này là đề xuất tăng biên chế công đoàn để đảm bảo tốt hơn công tác chăm lo, bảo vệ đoàn viên người lao động.
(HTV) - Với những sản phẩm đột phá và chính sách dịch vụ chưa từng có, HONOR đã mang đến trải nghiệm công nghệ đầy cảm hứng tại Thu Duc Innovation Fest 2024, khẳng định vị thế thương hiệu dẫn đầu trong lòng người tiêu dùng Việt.
Hoàng gia Anh đã "tiết lộ" nơi ở của họ - Lâu đài Windsor được trang trí như thế nào trong kỳ Giáng sinh 2024, bao gồm một cây thông linh sam khổng lồ cao hơn 6 mét.
(HTV) - Đây chỉ là một quả chuối được dán băng keo lên tường, nhưng tại nhà bán đấu giá Sotheby's ở New York, quả chuối này vừa được bán với giá hơn 5 triệu đôla Mỹ.
(HTV) - Ông Erjan Guxha từ Albania đã lập trang trại cứu rùa ở ngoại ô Tiagra, hợp tác cùng blogger Mỹ - David Hoffman, biến nơi đây thành trung tâm cứu hộ trước tình trạng rùa bị xe cán chết đang ngày càng gia tăng.