(HTV) - Ngày nay, việc bổ sung vitamin và khoáng chất trở nên rất phổ biến vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng khi sử dụng quá nhiều liệu việc này có tốt cho sức khỏe?
Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể. Vitamin và khoáng chất cho người trưởng thành, trẻ em hay người già đều rất quan trọng.
Mặc dù là những chất không thể thiếu trong quá trình phát triển và cải thiện sức khỏe của con người. Tuy nhiên, khi sử dụng với liều lượng cao hơn mức độ cơ thể cần sẽ dẫn đến nhiều tác hại vô cùng nghiêm trọng.
.png)
Bổ sung vitamin và khoáng chất có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng quá mức cũng đồng nghĩa với rủi ro. Để duy trì sự cân bằng, hãy tìm hiểu và thảo luận với chuyên gia y tế để có chế độ bổ sung phù hợp nhất cho cơ thể bạn.